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Diese Übersicht der Techniker Krankenkasse zeigt den Energieverbrauch (Kilokalorien pro Stunde) für eine Person von 70 Kilogramm im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten: Radfahren (8 bis 12 Kilometer): 260 Kalorien Wandern auf ebenem bis hügeligem Gelände: 320 Kalorien Radfahren (15 bis 18 Kilometer): 400 Kalorien Brust- oder Kraulschwimmen in mittlerem Tempo: 480 Kalorien Jogging (12 Kilometer): 840 Kalorien Grundsätzlich gilt: Je länger und intensiver Sie im Sattel bleiben, desto mehr Kalorien verbrauchen Sie